Ücretsiz Deneme Dersi
Ücretsiz aletli pilates deneme dersi randevusu için iletişim sayfamızı ziyaret edin ve siz de sağlıklı bir yaşam için Piyo Dünyası’nın bir parçası olun.
Piyo House Size
Nasıl Yardımcı Olabilir?
02
Kaslarımı kuvvetlendirmek istiyorum.
Daha sağlıklı ve fit bir vücut istiyorum.
Daha sağlıklı nefes almak istiyorum.
Esnekliğimi arttırmak istiyorum.
Günlük hayattaki stres ve kaygımı azaltmak istiyorum.
Daha iyi uyumak istiyorum.
Sosyalleşmek ve daha mutlu olmak istiyorum.
Daha dik durmak istiyorum.
O halde PİYO HOUSE‘a hoş geldiniz.
Neden Pilates?
03
Pilates vücudunuzdaki en küçük kas gruplarını derinden çalıştırarak kuvvetlenmenizi ve daha sağlam merkez bölge kaslarına sahip olup, daha dik durmanızı sağlar.
Pilates esnekliğinizi arttırır. Kasların ve eklemlerinizin hareket genişliği arttıkça sakatlık riski azalır ve gündelik hayatta yaşam standardınız artar.
Pilatesle denge gelişir ve yine olası sakatlık riskleri azaltılır.
Pilatesle incelip, sıkılaşıp, kuvvetlenirken daha fit ve formda bir görünüme sahip olursunuz.
Pilatesle kemik yoğunluğunuz artar ve kaslarınızla beraber kemik hücre mineral yapınız da gelişir.
Pilates ve Sağlık
04
Dünya Sağlık Örgütü’nün, sağlıklı insan tanımına göre, “Sağlık, sadece hasta veya engelli olmamak değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.”
Piyo House olarak bizim vizyonumuz bütünsel sağlık. Güzellik kaygısı duymadan, Beden-Ruh-Zihin sağlığını bütün halinde ele alarak, kişinin neye ihtiyacı varsa ona yönlendirilmesi ve tam sağlık içerisinde olması…