Piyo House’ta deneyimli eğitmenler eşliğinde birebir görüşme seansında spor ve sağlık geçmişiniz araştırılıp kişisel ihtiyaçlarınız belirlendikten sonra Postür Analizi yapılarak, ölçümleriniz alınır ve size özel bir program belirlenir. 

Kişiye özel ve en güvenilir koşullarda, tüm ekipmanlardan faydalanarak, sosyal mesafe kurallarına uygun, sınırlı sayıda kişinin içeriye alındığı en yeşil ve havadar ortamda egzersiz için bizi aramanız yeterli. Ücretsiz deneme dersi fırsatı için bizi arayıp, randevu alınız.

• Özel Aletli Pilates Dersleri (Reformer)
• Düet Reformer Dersleri
• Özel Rahatsızlıklar İçin Aletli Pilates (Skolyoz, Fibromiyalji, Oestropoz vb.)
• Hamile Pilatesi
• Grup Mat Pilates Dersleri

Yoga  bize canlı, enerjisi dengelenmiş bedenler; duyarlı, dengeli, sakin zihinler ve nefes aracılığıyla yaşam enerjisini rahatça içimize çekme olanağı tanımaktadır. Günün stresinden arınmak ve kendinizi akışa bırakmak için, temiz, ferah ve zen tarzıyla oluşturduğumuz stüdyomuza  bekliyoruz.

Yoga derslerimizde nefes ve meditasyon çalışmaları da yapılıp, kişilerin ihtiyaç ve sağlık durumlarına göre dersler yapılmaktadır. Yoga iyi gelir diyip, sizi özel yoga stüdyomuza bekliyoruz.

• Hatha Yoga
• Vinyasa
• Yin Yoga
• Yogalates
• Hamile Yogası
• Kapalı Gruplara Özel Yoga Dersler (Arkadaş Grupları – 3 kişi ve üzeri)
• Şirketlere Özel Yoga Dersleri

Yaşam tarzınız, sağlık geçmişiniz ve hedefleriniz doğrultusunda, size özel hazırlanan egzersiz programını profesyonel ve konusunda uzman eğitmenlerimizle birebir ve düet olarak alabilirsiniz. İlk görüşmemizde sizin ihtiyaç ve hedeflerinizi beraber belirleyip, ona göre size özel bir program çıkartıyoruz. Stüdyomuzda her türlü fitness ekipmanı bulunup, sosyal mesafeye ve hijyene maksimum derecede dikkat edilerek en güvenilir şekilde sınırlı sayıda kişilerle dersler yapılmaktadır. 

• Fonksiyonel Antrenman
• Metabolik Anternman
• Fitness / Ağırlık Antrenmanı

Stres azaltmak, deşarj olmak ve terleyip aynı zamanda kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman kickboks tam size göre! Daha önce hiç yapmadıysanız bile, Piyo House’un ayrı kickboks odasında en güvenli şekilde boks a başlayabilir ve konusunda uzman kickboks eğitmenimizle bir ders yapıp yeni bir egzersiz metodu deneyimleyebilirsiniz.

Kickbox koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur. Konsantre olup, daha hızlı düşünme kapasitesinizin oluşmasını sağlar. Terletir, kilo verdirir, ödem arttırır ve kuvvetlenmenizi sağlar.